5.1 km | 00:40:13 | 07:56/km日期: 2020-09-19 17:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 6010 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'18" / 06'34" / 06'42" / 08'16" / 10'15" / 35'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" | 1001 / 1001 | 171 / 92 |
2 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 2002 | 170 / 89 |
3 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 3002 | 168 / 88 |
4 | | 08'13" (+01'56") | 1004 / 4007 | 149 / 81 |
5 | | 10'13" (+03'56") | 1002 / 5009 | 127 / 76 |
6 | | 35'26" (+29'09") | 60 / 5069 | 63 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.03 km Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
928.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'34" | 00:12'52" |
3 | 06'42" | 00:19'34" |
4 | 08'16" | 00:27'50" |
5 | 10'15" | 00:38'05" |
5.1 | 35'26" | 00:40'13" |