7.1 km | 00:42:11 | 05:55/km日期: 2020-09-16 20:04 - 平均心率: 166 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 7630 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'07" / 06'02" / 06'08" / 05'51" / 06'00" / 05'47" / 05'36" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'33") | 1007 / 1007 | 175 / 92 |
2 | | 05'59" (+00'24") | 1010 / 2017 | 179 / 92 |
3 | | 06'01" (+00'26") | 1007 / 3025 | 180 / 91 |
4 | | 05'50" (+00'15") | 1002 / 4028 | 180 / 94 |
5 | | 05'58" (+00'23") | 1003 / 5032 | 181 / 92 |
6 | | 05'46" (+00'11") | 1002 / 6034 | 182 / 94 |
7 | | 05'35" | 1000 / 7035 | 184 / 96 |
8 | | 05'22" | 120 / 7156 | 187 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'02" | 00:12'09" |
3 | 06'08" | 00:18'17" |
4 | 05'51" | 00:24'08" |
5 | 06'00" | 00:30'08" |
6 | 05'47" | 00:35'55" |
7 | 05'36" | 00:41'31" |
7.1 | 05'31" | 00:42'11" |