5.0 km | 00:35:53 | 07:09/km日期: 2020-09-15 21:08 - 地點: 才九點就擴大臨檢，是有這麼缺錢喔 - 天氣: 沒風 - 平均心率: 119 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'50" / 07'19" / 07'14" / 06'49" / 07'34" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+03'23") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.68 km 
母子鱷魚 三代(黃）Y拖 40 累積 :
1559.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'19" | 00:14'09" |
| 3 | 07'14" | 00:21'23" |
| 4 | 06'49" | 00:28'12" |
| 5 | 07'34" | 00:35'46" |
| 5.0 | 10'30" | 00:35'54" |
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