陳啟正 2013/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳啟正高雄
ID 17805

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12.1 km | 01:18:39 | 06:30/km

日期: 2013-03-13 19:41 - 地點: 美術館繞圈圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 706 Cal

Pace: 06'30" / 05'56" / 06'10" / 06'51" / 06'51" / 06'18" / 06'36" / 06'25" / 06'39" / 06'49" / 06'24" / 06'39" / 06'58" /

慢慢跑有點不太舒服

3月累積里程 : 165.59 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'56"	00:12'26"
3	06'10"	00:18'36"
4	06'51"	00:25'27"
5	06'51"	00:32'18"
6	06'18"	00:38'36"
7	06'36"	00:45'12"
8	06'25"	00:51'37"
9	06'39"	00:58'16"
10	06'49"	01:05'05"
11	06'24"	01:11'29"
12	06'39"	01:18'08"
12.1	06'56"	01:18'39"

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