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 |  21.4 km | 01:46:16 | 04:58/km日期: 2014-11-02 06:30 - 總爬升: 233 m - 地點: 台中石岡水壩 - 平均心率: 178 - 卡路里: 2052 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% Pace: 04'52" / 04'40" / 04'44" / 04'44" / 04'30" / 04'40" / 04'34" / 04'37" / 04'28" / 04'39" / 04'33" / 05'00" / 07'55" / 02'12" / 05'04" / 05'22" / 06'09" / 06'24" / 06'08" / 05'09" / 05'52" / 08'40" / 特別的 生日馬 想拼個分組回來..可惜.跑到12公里時 .發現號碼不不見了..而我逆向跑回5K後放棄不找..然後沒了鬥志...慢慢跑回終點...還差點被趕出終點線..還好有便當和毛巾可拿.沒有成績...有點失望.....
11月累積里程 : 78.98 km  saucony vlrrata 累積 : 3573.2 kmXT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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