10.9 km | 01:07:19 | 06:11/km日期: 2020-09-16 07:14 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'31" / 07'02" / 06'12" / 06'40" / 05'20" / 06'06" / 05'52" / 05'54" / 06'20" / 05'14" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 269.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'02" | 00:14'33" |
| 3 | 06'12" | 00:20'45" |
| 4 | 06'40" | 00:27'25" |
| 5 | 05'20" | 00:32'45" |
| 6 | 06'06" | 00:38'51" |
| 7 | 05'52" | 00:44'43" |
| 8 | 05'54" | 00:50'37" |
| 9 | 06'20" | 00:56'57" |
| 10 | 05'14" | 01:02'11" |
| 10.9 | 05'53" | 01:07'19" |
留言 
