6.0 km | 00:42:25 | 07:02/km日期: 2014-11-06 09:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'23" / 06'14" / 06'45" / 07'44" / 06'43" / 08'27" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.10 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Rider 16 型號 累積 :
372.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'14" | 00:12'37" |
3 | 06'45" | 00:19'22" |
4 | 07'44" | 00:27'06" |
5 | 06'43" | 00:33'49" |
6 | 08'27" | 00:42'16" |
6.0 | 06'10" | 00:42'25" |