20.0 km | 02:17:39 | 06:52/km日期: 2020-09-13 07:35 - 總爬升: 607 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1134 Cal - 總步數: 21682 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'14" / 06'35" / 06'15" / 06'28" / 06'15" / 06'15" / 06'24" / 06'06" / 09'01" / 06'20" / 06'26" / 06'32" / 06'30" / 06'20" / 06'20" / 06'32" / 06'36" / 09'19" / 06'35" / 06'25" / 318'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
285.61 km 
ASICS gel-nimbus 22 (2E) 累積 :
3659.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'35" | 00:13'49" |
| 3 | 06'15" | 00:20'04" |
| 4 | 06'28" | 00:26'32" |
| 5 | 06'15" | 00:32'47" |
| 6 | 06'15" | 00:39'02" |
| 7 | 06'24" | 00:45'26" |
| 8 | 06'06" | 00:51'32" |
| 9 | 09'01" | 01:00'33" |
| 10 | 06'20" | 01:06'53" |
| 11 | 06'26" | 01:13'19" |
| 12 | 06'32" | 01:19'51" |
| 13 | 06'30" | 01:26'21" |
| 14 | 06'20" | 01:32'41" |
| 15 | 06'20" | 01:39'01" |
| 16 | 06'32" | 01:45'33" |
| 17 | 06'36" | 01:52'09" |
| 18 | 09'19" | 02:01'28" |
| 19 | 06'35" | 02:08'03" |
| 20 | 06'25" | 02:14'28" |
| 20.0 | 418'51" | 02:17'39" |
留言 
