5.0 km | 00:25:26 | 05:03/km日期: 2020-09-12 21:38 - 平均心率: 191 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4548 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'25" / 05'10" / 04'52" / 04'49" / 04'48" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'35") | 1002 / 1002 | 171 / 107 |
| 2 | | 05'13" (+00'22") | 1001 / 2003 | 178 / 107 |
| 3 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 3004 | 181 / 112 |
| 4 | | 04'53" (+00'02") | 1002 / 4006 | 181 / 112 |
| 5 | | 04'51" | 1002 / 5009 | 182 / 112 |
| 6 | | 03'59" | 16 / 5025 | 150 / 167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'10" | 00:10'35" |
| 3 | 04'52" | 00:15'27" |
| 4 | 04'49" | 00:20'16" |
| 5 | 04'48" | 00:25'04" |
| 5.0 | 14'06" | 00:25'26" |
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