8.3 km | 00:56:08 | 06:46/km日期: 2020-09-10 20:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'50" / 06'53" / 06'34" / 06'49" / 06'53" / 06'45" / 06'33" / 06'18" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'42" (+02'25") | 293 / 8293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'53" | 00:13'43" |
3 | 06'34" | 00:20'17" |
4 | 06'49" | 00:27'06" |
5 | 06'53" | 00:33'59" |
6 | 06'45" | 00:40'44" |
7 | 06'33" | 00:47'17" |
8 | 06'18" | 00:53'35" |
8.3 | 07'43" | 00:55'51" |