Ader Wu 2020/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ader Wu 台中
ID 463585

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7.0 km | 00:51:59 | 07:25/km

日期: 2020-09-08 20:24 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 08'20" / 07'03" / 07'08" / 07'10" / 07'59" / 07'15" / 07'04" / 00'00" /

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基本訓練

9月累積里程 : 91.08 km

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何柏青說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'03"	00:15'23"
3	07'08"	00:22'31"
4	07'10"	00:29'41"
5	07'59"	00:37'40"
6	07'15"	00:44'55"
7	07'04"	00:51'59"
7.0	1815'07"	00:52'09"

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