6.0 km | 00:34:25 | 05:41/km日期: 2020-09-10 17:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'16" / 05'46" / 05'40" / 05'41" / 05'25" / 05'19" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'53") | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.74 km 赤足 累積 :
942.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'46" | 00:12'02" |
3 | 05'40" | 00:17'42" |
4 | 05'41" | 00:23'23" |
5 | 05'25" | 00:28'48" |
6 | 05'19" | 00:34'07" |
6.0 | 06'04" | 00:34'25" |