5.1 km | 00:27:43 | 05:28/km日期: 2020-09-09 17:25 - 地點: 中正 - 天氣: 熱啊 - 平均心率: 71 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 4972 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'32" / 05'09" / 05'20" / 05'28" / 05'30" / 10'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
88.25 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 歪拖黃藍 累積 :
3997.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'09" | 00:10'41" |
3 | 05'20" | 00:16'01" |
4 | 05'28" | 00:21'29" |
5 | 05'30" | 00:26'59" |
5.1 | 09'57" | 00:27'43" |