陳小益 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳小益高雄
ID 71165

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13.9 km | 01:21:00 | 05:50/km

日期: 2014-10-29 18:03 - 地點: 南科 - 天氣: 涼 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'50" / 05'48" / 05'50" / 05'59" / 05'58" / 05'52" / 06'00" / 05'50" / 05'45" / 05'55" / 06'04" / 05'40" / 05'58" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'45" (+00'04")

996 / 996

2

05'49"

(11'33")

05'48" (+00'07")

1002 / 1998

3

05'55"

(17'28")

05'53" (+00'12")

1005 / 3004

4

05'59"

(23'27")

05'58" (+00'17")

1002 / 4006

5

05'58"

(29'25")

05'56" (+00'15")

1004 / 5010

展開計圈分析

高雄

陳小益

·

運動流汗身體好
完成1公里6分鐘

10月累積里程 : 110.55 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 10 years ago

陳妍伶, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'48"	00:11'38"
3	05'50"	00:17'28"
4	05'59"	00:23'27"
5	05'58"	00:29'25"
6	05'52"	00:35'17"
7	06'00"	00:41'17"
8	05'50"	00:47'07"
9	05'45"	00:52'52"
10	05'55"	00:58'47"
11	06'04"	01:04'51"
12	05'40"	01:10'31"
13	05'58"	01:16'29"
13.9	05'15"	01:21'00"

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朋友動態

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22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

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0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

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30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

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