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    David Hsu 台中
    ID 94337
    129 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    David Hsu
    恭喜破PB
    半馬 | 02:06:33 | 05:59/km | 第4半馬
    保護水源、珍愛地球-2014 臺中石岡馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-02
    成績02:06:33
    總名次574 / 2202
    分組名次191 / 801
    平均速度05:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'28")
    		00:30'28" (+02'20")00:58'36"
    10 km(00:58'36")
    		00:28'08"
    15 km(01:28'24")
    		00:29'48" (+01'40")01:01'04" (+02'28")
    20 km(01:59'40")
    		00:31'16" (+03'08")
    Finish(02:06:33)

    日期: 2014-11-02 06:35 - 總爬升: 190 m - 地點: 台中石岡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
    台中
    David Hsu
    paulawanda, Betty 和其他 2 人說推
    · 留言
    台中
    David Hsu
    paulawanda, Betty 和其他 1 人說推
    · 留言

    起跑前見到佩珊和剩大，很開心^ ^
    開跑後因為塞車塞很大，而且他們又是跑全馬，就自己先跑~ 一路上塞車嚴重，直到4、5公里後才能開始以5分速前進，中間遇上緩坡雖然有小拖慢速度，但是氣力還很充足，到16K時還覺得自己有望跑進2小時內...
    可惜人算不如天算~後面的陡坡讓速度只比走路快一點點而已...= = 這是偷懶沒練習山路的後果...> <
    還好最後小破PB，算是初馬熱身賽的小禮物。
    最後回去前有碰上在東大團練的怡君和振佳一起合照，有一個美好的Ending. ^ ^

    賽前宣言: 田中初馬前最後的熱身賽~^^
    11月累積里程 : 235.64 km Asics GT2000 New York 2-SW 累積 : 845.1 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    paulawanda, 林家逯 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    亦真非真 David Hsu下午好!恭喜你再初馬前的前哨戰破PB完賽!星期天的初馬一定沒問題,順利430完賽 (*^-^)ゞ♪
    2014-11-03 16:37 ·
     1 個人推
    阿杰 恭喜小破PB!
    2014-11-03 17:28 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜順利完賽 !
    2014-11-03 17:44 ·
     1 個人推
    小夫-張 哈囉~David哥:
    能挺過尾段的碎心坡就是贏家!!
    預祝您田中初馬馬到成功!!
    2014-11-03 18:12 ·
     1 個人推
    Sunny Chen 恭喜David漂亮完賽!
    2014-11-03 19:59 ·
     1 個人推
    阿杜 恭喜破PB！
    2014-11-03 21:14 ·
     2 個人推
    Miffy 恭喜完賽ㄛ~
    2014-11-04 01:15 ·
     1 個人推
    Roger Wang 恭喜完賽!!
    2014-11-04 01:26 ·
     1 個人推
    蔡佩珊 恭喜完賽⋯^_^ 很歡樂！
    2014-11-04 05:57 ·
     1 個人推
    David Hsu 亦真師父早上好! ^ ^
    感謝您的祝福和鼓勵，弟子會努力達標的~
    2014-11-04 10:49 ·
     1 個人推
    David Hsu 感謝杰哥的鼓勵與指教 ^ ^
    2014-11-04 12:40 ·
    David Hsu 謝謝阮副的鼓勵 ^ ^期待田中馬或下次團練的相見~
    2014-11-04 12:45 ·
    初心 恭喜破PB~
    2014-11-04 17:39 ·
     1 個人推
    David Hsu 小夫你好，相信經過這麼多精實的訓練之後，一定可以達成你的目標~一起加油! ^_^
    2014-11-05 11:49 ·
    David Hsu 謝謝Sunny美眉，也祝福妳早日回到馬場... ^ ^
    2014-11-05 12:00 ·
    David Hsu 感謝阿杜老師，希望有機會能和您一起團練~ ^_^
    2014-11-05 12:02 ·
    Betty 哇~恭喜David Hsu 完賽又破PB^^
    2014-11-05 12:06 ·
     1 個人推
    David Hsu 謝謝Miffy兔，希望田中馬時能夠碰面...(人好多喔，見得到嗎? XD)
    2014-11-05 12:06 ·
    David Hsu 佩珊謝謝妳! 真的很歡樂~^_^~
    田中馬再一起歡樂吧!
    2014-11-05 12:20 ·
    David Hsu 感謝初心大的鼓勵，也祝福您南橫超馬健康順利!
    2014-11-05 12:22 ·
     1 個人推
    丁彥伶 恭喜完賽
    2014-11-05 12:55 ·
    David Hsu 志玲姐姐午安! 謝謝妳的祝福，希望日月潭環湖馬時能碰面~^_^~
    2014-11-05 13:28 ·
     1 個人推
    David Hsu 謝謝彥伶！^ ^
    看到妳認真作重量訓練，也提醒自己應該向妳看齊... XD
    2014-11-05 13:32 ·
    Betty David Hsu:應該遇不到~~因為我很慢!再者你認不出來@@
    2014-11-05 13:32 ·
     1 個人推
    David Hsu 呵呵！志玲姐姐應該很好認呀～最美最吸睛的那位應該就是了！ *^o^*
    2014-11-05 13:46 ·
    J 恭喜完賽！
    2014-11-05 21:58 ·
     1 個人推
    David Hsu 謝謝Jostina老師，希望妳的傷早日完全康復，學生愈來愈聽話~ ^_^
    2014-11-06 18:36 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'12"00:12'44"
    305'48"00:18'32"
    406'20"00:24'52"
    505'36"00:30'28"
    605'44"00:36'12"
    706'00"00:42'12"
    805'32"00:47'44"
    905'08"00:52'52"
    1005'44"00:58'36"
    1105'12"01:03'48"
    1206'36"01:10'24"
    1307'24"01:17'48"
    1404'00"01:21'48"
    1506'36"01:28'24"
    1605'48"01:34'12"
    1707'32"01:41'44"
    1806'56"01:48'40"
    1905'24"01:54'04"
    2005'36"01:59'40"
    2106'00"02:05'40"
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