7.1 km | 00:46:39 | 06:33/km日期: 2020-09-08 17:45 - 地點: 鷹萬 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 07'14" / 06'39" / 06'25" / 06'19" / 06'28" / 06'26" / 06'21" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'43" (+00'26") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'40" (+00'23") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'37" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'21" (+00'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'28" (+00'11") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'17" | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'22" (+00'05") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'24" (+00'07") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'30" (+00'13") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'32" (+00'15") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'20" (+00'03") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'19" (+00'02") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'23" (+00'06") | 500 / 7000 |
| 15 | | 07'11" (+00'54") | 106 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.39 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
560.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'39" | 00:13'53" |
| 3 | 06'25" | 00:20'18" |
| 4 | 06'19" | 00:26'37" |
| 5 | 06'28" | 00:33'05" |
| 6 | 06'26" | 00:39'31" |
| 7 | 06'21" | 00:45'52" |
| 7.1 | 07'20" | 00:46'39" |
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