3.6 km | 00:50:36 | 14:03/km日期: 2020-09-06 16:19 - 平均心率: 105 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 16'05" / 11'42" / 17'51" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'05" (+04'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'28" (+02'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'55" (+02'13") | 598 / 3598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 196.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'05" | 00:16'05" |
2 | 11'42" | 00:27'47" |
3 | 17'51" | 00:45'38" |
3.6 | 13'55" | 00:53'58" |