Raul Lee 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Raul Lee 高雄
ID 80163

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11.9 km | 01:25:00 | 07:08/km

日期: 2014-10-29 20:41 - 地點: 科工館 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'48" / 06'54" / 07'15" / 07'14" / 06'54" / 06'41" / 06'41" / 07'38" / 07'46" / 07'43" / 07'42" / 06'23" /

7-10K 撞牆...

10月累積里程 : 102.68 km

Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 : 779.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

uicttn, George Kuo 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'54"	00:13'42"
3	07'15"	00:20'57"
4	07'14"	00:28'11"
5	06'54"	00:35'05"
6	06'41"	00:41'46"
7	06'41"	00:48'27"
8	07'38"	00:56'05"
9	07'46"	01:03'51"
10	07'43"	01:11'34"
11	07'42"	01:19'16"
11.9	06'23"	01:25'00"

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