17.0 km | 01:50:52 | 06:31/km日期: 2014-11-03 05:42 - 地點: 8K<>0K - 天氣: 陰天 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'52" / 06'28" / 05'30" / 06'45" / 06'35" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'54") | 412 / 5412 |
今天狀況不錯
可惜手錶跑沒多久就停了
折返多跑到8K處
11月累積里程 : 453.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'28" | 00:13'20" |
3 | 05'30" | 00:18'50" |
4 | 06'45" | 00:25'35" |
5 | 06'35" | 00:32'10" |
5.4 | 06'20" | 00:34'47" |