7.1 km | 00:40:38 | 05:44/km日期: 2020-09-04 18:00 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6872 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 05'51" / 05'41" / 05'40" / 05'38" / 05'38" / 05'25" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'08") | 501 / 501 | 162 / 94 |
| 2 | | 06'03" (+00'42") | 503 / 1004 | 166 / 99 |
| 3 | | 05'48" (+00'27") | 502 / 1507 | 168 / 102 |
| 4 | | 05'48" (+00'27") | 505 / 2012 | 167 / 103 |
| 5 | | 05'40" (+00'19") | 502 / 2515 | 169 / 104 |
| 6 | | 05'40" (+00'19") | 508 / 3023 | 167 / 105 |
| 7 | | 05'34" (+00'13") | 502 / 3526 | 169 / 106 |
| 8 | | 05'40" (+00'19") | 504 / 4030 | 169 / 103 |
| 9 | | 05'36" (+00'15") | 501 / 4532 | 169 / 104 |
| 10 | | 05'34" (+00'13") | 505 / 5037 | 170 / 105 |
| 11 | | 05'36" (+00'15") | 501 / 5539 | 170 / 104 |
| 12 | | 05'30" (+00'09") | 502 / 6041 | 172 / 105 |
| 13 | | 05'26" (+00'05") | 505 / 6547 | 172 / 106 |
| 14 | | 05'21" | 507 / 7054 | 174 / 106 |
| 15 | | 04'56" | 80 / 7134 | 170 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.41 km 
母子鱷魚 丫拖3藍色 累積 :
1528.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'51" | 00:12'08" |
| 3 | 05'41" | 00:17'49" |
| 4 | 05'40" | 00:23'29" |
| 5 | 05'38" | 00:29'07" |
| 6 | 05'38" | 00:34'45" |
| 7 | 05'25" | 00:40'10" |
| 7.1 | 05'46" | 00:40'38" |
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