林小麗 2020/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

林小麗台中
ID 436977

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4.1 km | 00:26:22 | 06:29/km

日期: 2020-09-02 17:45 - 地點: 沙鹿公園 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 06'11" / 06'13" / 06'28" / 06'36" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'08"

991 / 991

2

06'13"

(12'18")

06'10" (+00'02")

1006 / 1998

3

06'28"

(18'46")

06'28" (+00'20")

999 / 2997

4

06'36"

(25'22")

06'35" (+00'27")

1002 / 3999

5

00'27"

(25'49")

07'33" (+01'25")

59 / 4059

今天狀況不好，不知道是不是太久沒跑有坡度，有點喘不氣。

9月累積里程 : 29.40 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 340.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'13"	00:12'24"
3	06'28"	00:18'52"
4	06'36"	00:25'28"
4.1	05'54"	00:25'49"

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