5.1 km | 00:29:52 | 05:49/km日期: 2020-08-31 20:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'21" / 05'52" / 06'13" / 05'43" / 05'11" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
213.27 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 3代y拖藍色 累積 :
855.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'52" | 00:12'13" |
3 | 06'13" | 00:18'26" |
4 | 05'43" | 00:24'09" |
5 | 05'11" | 00:29'20" |
5.1 | 04'26" | 00:29'55" |