陳慶憲 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳慶憲台中
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8.3 km | 00:52:58 | 06:21/km

日期: 2014-10-26 18:03 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'44" / 06'00" / 05'42" / 05'48" / 06'26" / 06'02" / 07'14" / 07'59" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'02"

(24'02")

05'48"

4136 / 4136

2

28'53"

(52'55")

06'54" (+01'06")

4182 / 8318

3

00'03"

(52'58")

09'28" (+03'40")

5 / 8324

10月累積里程 : 80.75 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'00"	00:11'44"
3	05'42"	00:17'26"
4	05'48"	00:23'14"
5	06'26"	00:29'40"
6	06'02"	00:35'42"
7	07'14"	00:42'56"
8	07'59"	00:50'55"
8.3	06'19"	00:52'58"

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成績 : 02:30:48

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