6.4 km | 00:34:51 | 05:25/km日期: 2020-08-18 18:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 6320 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'55" / 05'04" / 05'28" / 05'29" / 05'30" / 05'35" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" | 1000 / 1000 | 177 / 110 |
2 | | 05'08" (+00'04") | 1002 / 2003 | 180 / 108 |
3 | | 05'30" (+00'26") | 1001 / 3004 | 181 / 99 |
4 | | 05'32" (+00'28") | 1001 / 4006 | 183 / 98 |
5 | | 05'33" (+00'29") | 1001 / 5007 | 183 / 97 |
6 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 6008 | 180 / 96 |
7 | | 05'32" (+00'28") | 409 / 6417 | 180 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
23.88 km Newton TRI RACER 累積 :
1631.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'04" | 00:09'59" |
3 | 05'28" | 00:15'27" |
4 | 05'29" | 00:20'56" |
5 | 05'30" | 00:26'26" |
6 | 05'35" | 00:32'01" |
6.4 | 06'47" | 00:34'51" |