6.2 km | 00:35:57 | 05:47/km日期: 2020-08-20 18:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 6376 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'44" / 05'45" / 05'42" / 05'40" / 05'45" / 05'41" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'06") | 1002 / 1002 | 176 / 97 |
2 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 2002 | 177 / 96 |
3 | | 05'48" (+00'06") | 1001 / 3003 | 177 / 96 |
4 | | 05'42" | 1002 / 4006 | 178 / 98 |
5 | | 05'49" (+00'07") | 1001 / 5007 | 177 / 96 |
6 | | 05'48" (+00'06") | 1002 / 6010 | 177 / 97 |
7 | | 05'44" (+00'02") | 194 / 6204 | 177 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
23.88 km Newton TRI RACER 累積 :
1631.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'45" | 00:11'29" |
3 | 05'42" | 00:17'11" |
4 | 05'40" | 00:22'51" |
5 | 05'45" | 00:28'36" |
6 | 05'41" | 00:34'17" |
6.2 | 08'07" | 00:35'57" |