10.0 km | 01:06:31 | 06:38/km日期: 2020-07-25 06:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 12088 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'16" / 06'34" / 06'11" / 06'54" / 07'14" / 07'05" / 06'34" / 06'22" / 05'59" / 06'04" / 81'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'26") | 1001 / 1001 | 185 / 84 |
2 | | 06'43" (+00'48") | 1000 / 2001 | 181 / 81 |
3 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 3001 | 185 / 84 |
4 | | 07'05" (+01'10") | 1000 / 4001 | 176 / 80 |
5 | | 07'28" (+01'33") | 1000 / 5002 | 175 / 76 |
6 | | 07'08" (+01'13") | 1000 / 6002 | 179 / 78 |
7 | | 06'51" (+00'56") | 1002 / 7005 | 176 / 82 |
8 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 8005 | 186 / 86 |
9 | | 06'10" (+00'15") | 1001 / 9006 | 185 / 87 |
10 | | 05'55" | 1000 / 10007 | 186 / 90 |
11 | | 13'33" (+07'38") | 8 / 10016 | 171 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.56 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'34" | 00:12'50" |
3 | 06'11" | 00:19'01" |
4 | 06'54" | 00:25'55" |
5 | 07'14" | 00:33'09" |
6 | 07'05" | 00:40'14" |
7 | 06'34" | 00:46'48" |
8 | 06'22" | 00:53'10" |
9 | 05'59" | 00:59'09" |
10 | 06'04" | 01:05'13" |
10.0 | 78'18" | 01:06'31" |