馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Lady恰恰 🍄 新竹
    ID 99928
    515 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lady恰恰 🍄 
    10.8 km | 01:09:38 | 06:28/km
    日期: 2014-10-29 20:45 - 地點: 竹香南北路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
    Pace: 06'54" / 05'59" / 06'41" / 06'40" / 06'51" / 06'19" / 06'31" / 06'18" / 06'41" / 05'59" / 06'11" /
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    Ready run !
    Evan, Andy Tsang 和其他 7 人說推
    · 留言
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    拎啦～
    Evan, Andy Tsang 和其他 11 人說推
    · 留言
    Ted Chang 咕嚕!
    2014-10-30 13:00 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 呃⋯回家才咕嚕^_^
    2014-10-30 13:27 ·
     1 個人推
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    I'm Iron women~
    Andy Tsang, ricky tseng 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Ted Chang 第幾集?
    2014-10-30 13:00 ·
     2 個人推
    Wallace 掛在胸前~這不錯喔!!我也要去買一個~~XDD
    2014-10-30 13:19 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 太多錢：是⋯第三集嗎？
    2014-10-30 13:28 ·
    Lady恰恰 🍄 渦輪哥：這個啊⋯嘿嘿嘿～台灣沒有賣喔(￣▽￣)
    2014-10-30 13:29 ·
    Ted Chang 第三集是不是變壞人了?
    2014-10-30 13:30 ·
     1 個人推
    Andy Tsang
    2014-11-03 05:29 ·
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    嚇！@@
    Andy Tsang, ricky tseng 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    陳大雄 這，會嚇到散步的阿嬤
    2014-10-29 23:24 ·
     4 個人推
    Lady恰恰 🍄 哈哈！她棉習慣了耶⋯⋯⋯

    轉彎時有聽到「妖秀喔！」
    2014-10-29 23:26 ·
     7 個人推
    Pamela 哈哈
    2014-10-29 23:32 ·
     4 個人推
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    鬥雞兒XD
    Andy Tsang, 勁精神 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    純瑄 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈…
    2014-10-29 23:18 ·
     2 個人推
    華姐姐 一定要這樣嚇人喔。。。。
    2014-10-29 23:38 ·
     3 個人推
    阿寬(新竹路跑社) ironwoman派去了~
    2014-10-29 23:39 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 華姐姐：嘸驚嘸驚！哇秀秀～
    2014-10-29 23:43 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 阿寬哥：咻～我飛！下一集導演要把小辣椒換掉
    我還再喬我的schedule囉～
    2014-10-29 23:44 ·
     3 個人推
    Ted Chang 好久沒初現了!讚!
    2014-10-30 13:01 ·
     3 個人推
    雲林遊人 嚇得我屁滾尿流失了魂....
    2014-10-30 14:01 ·
     3 個人推
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    跑前身心來一下～紅牛兒～
    Andy Tsang, 亦真非真 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    ricky tseng 我以為剪頭髮了!!
    2014-10-29 23:31 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 沒剪沒剪～長髮兒飄逸呢^_^
    我是瘋中肥櫻（甩頭～）
    2014-10-29 23:35 ·
     4 個人推
    ricky tseng 又太高了,怎沒到肚臍?
    2014-10-30 08:34 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 ricky大：肚臍哦？這po出來後⋯會被叫去屏東當代言欸！
    2014-10-30 12:53 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 屏東黑鮪魚吼呷～
    2014-10-30 12:55 ·
     3 個人推
    ricky tseng 我倒覺得去代言絞白筍比較實在!!
    2014-10-30 15:05 ·
     1 個人推
    新竹
    Lady恰恰 🍄
    蘿蔔兒～
    Andy Tsang, ricky tseng 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    純瑄 這腿………………我摸摸
    2014-10-29 23:25 ·
     3 個人推
    Lady恰恰 🍄 粗勇擱耐操！（我拍拍）
    2014-10-29 23:28 ·
     7 個人推
    純瑄 看來您沒看過真正粗勇ㄟ腿庫………照過來，照過來，這裡就兩條真正粗勇ㄟ腿庫
    2014-10-29 23:32 ·
     6 個人推

    去年的這個時候我們重逢⋯
    我們相知相惜⋯

    剛開始我還不熟悉你
    你總是不厭其煩
    帶我走過無數個夜晚
    陪我笑陪我開心

    有時候我不想理你
    你也會小小懲罰我⋯壞死了（≧∇≦）

    我們一起看日出、看夕陽、看月蝕、數星星、聽海風、享受芬多精、享受風兒滑過臉龐穿過指尖、感受汗水跟雨水混雜著淚流下一起衝向終點⋯

    有時候你讓我心煩、有時後你又靜靜的陪我放空、叫我別想太多、遇到錯折給我很多新的想法⋯你讓我的心智更強壯也讓我更健康的面對所有的人事物⋯

    過去我錯過你⋯但是我很開心現在有你的陪伴⋯
    未來～希望你能繼續陪我⋯

    我愛你⋯⋯⋯Mr. Run

    10月累積里程 : 112.10 km Nike 女子氣墊跑步鞋 累積 : 205.9 km
    Nike+ 上傳 | 10 years ago
    浪潮行者, 呂明潤 和其他 151 人說推
    · 留言
    觀看另 27 則留言
    純瑄 好想跟恰姐一樣快喔…
    2014-10-29 23:15 ·
     3 個人推
    阿汎 好可怕的光....
    2014-10-29 23:19 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 呆瑄兒～我是吃土大隊副隊長（太多錢是隊長(￣▽￣)/）

    不快的～
    2014-10-29 23:23 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 afan您好：沒錯～就是那個光！
    2014-10-29 23:23 ·
     2 個人推
    純瑄 很快的~~~
    2014-10-29 23:25 ·
     2 個人推
    Jeff 恰妹晚安 走文青路線喔^_^ 讚喔!!
    2014-10-29 23:28 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 呆瑄兒：剛開屎我也想衝速度來的⋯
    但是發現容易受傷⋯⋯
    後來看到很多損手前輩跟我說先把距離慢慢拉長
    從3K變5K⋯⋯慢慢變10K、15K...21K
    腳力變強了後面速度就可以操控了
    2014-10-29 23:31 ·
     4 個人推
    Lady恰恰 🍄 可是這個腳喔⋯⋯
    我還是很難駕馭它～哼！跟男人一樣
    我想快它偏給我慢、倫家想慢卻猴急似的耍快XDDD
    2014-10-29 23:33 ·
     1 個人推
    Pamela 今天聽Snow Patrol的"Run"時, 有著跟恰一樣的心情…
    2014-10-29 23:35 ·
     4 個人推
    Lady恰恰 🍄 Jeff哥：這是今天跑跑時的心得感想^_^
    2014-10-29 23:37 ·
     2 個人推
    郭財誠 晚安~“惜緣”、珍惜現在擁有、總會有知己、知心為妳默默守候~^^
    2014-10-29 23:39 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 知我莫若胎胎兒～抱抱！
    2014-10-29 23:39 ·
     1 個人推
    純瑄 有，今天有高人為我指點迷津了…要我不要急著拉速度，
    一直覺得自己心態也很重要，想著別人行，我也應該行…就常常把自己的經驗不足跟肌耐力不夠全忘記，就會試著自己亂衝，不過也衝不出個所以然…我想要先認真學著調整情緒跟心態，再一點一點進步了…＾＾
    2014-10-29 23:40 ·
     4 個人推
    威諾 跑步都可以這麼感性，很棒！
    2014-10-29 23:40 ·
     2 個人推
    Jeff 很寫實 也很有畫面 ^_^望妳多多留住你的感想 搞不好哪天可以彙整投稿 ^_^ 因看的人有感覺妳的感想 到時妳回頭看妳寫的東西會有更不一樣思緒喔^_^
    2014-10-29 23:46 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 郭財誠晚上好～知音難尋、知己難覓、知心難求⋯⋯

    我很珍惜我有的～共勉^_^
    2014-10-29 23:48 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 呆瑄兒～我還是新手⋯很多跑跑的東西
    跟妳一樣也在摸索～
    一起加油吧！
    2014-10-29 23:49 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 Wei-no:是啊～想法單藍要給它感性一下⋯
    跑的時後就要性感一點⋯更好看XD
    2014-10-29 23:51 ·
     3 個人推
    jacky 恰姐說的好，基礎一定要先打好，控制自己的速度很重要
    2014-10-29 23:58 ·
     2 個人推
    lee2lee 是鋼鐵人兒
    2014-10-30 00:03 ·
     1 個人推
    小賴哥 人：性感、文：感性、速度：快敢
    2014-10-30 06:27 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 小賴哥：咪油啦～（掩面+揮揮手≧∇≦）
    2014-10-30 06:48 ·
    曾少均 恰妹妹..早安...終於看到你了.
    2014-10-30 08:04 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 建國哥：早安喲(^｡^)
    2014-10-30 10:59 ·
     2 個人推
    huangderek 午安安^_^～
    2014-10-30 13:16 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 derek哥：午安～

    Tea time~~耶！
    2014-10-30 13:42 ·
     1 個人推
    曾少均 恰妹妹...早安..
    2014-10-31 09:42 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 建。國。大。哥～午安（＾Ｏ＾）
    2014-10-31 11:59 ·
     1 個人推
    Jet 寫的好棒歐!! 超感動...
    2014-10-31 17:05 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'54"00:06'54"
    205'59"00:12'53"
    306'41"00:19'34"
    406'40"00:26'14"
    506'51"00:33'05"
    606'19"00:39'24"
    706'31"00:45'55"
    806'18"00:52'13"
    906'41"00:58'54"
    1005'59"01:04'53"
    10.806'04"01:09'38"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:42:36 | 08:19/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 02:32:13 | 10:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :