5.2 km | 00:18:41 | 03:35/km日期: 2020-06-02 19:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 3316 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 157 cm
Pace: 04'00" / 02'41" / 03'08" / 02'45" / 02'42" / 02'58" / 02'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'35" | 5000 / 5000 | 177 / 156 |
2 | | 03'18" | 207 / 5207 | 184 / 164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 02'41" | 00:06'41" |
3 | 03'08" | 00:09'49" |
4 | 02'45" | 00:12'34" |
5 | 02'42" | 00:15'16" |
6 | 02'58" | 00:18'14" |
5.2 | 00'-34" | 00:18'41" |