9.7 km | 01:34:12 | 09:45/km日期: 2020-08-24 18:58 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 15848 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 09'25" / 08'50" / 08'43" / 08'25" / 09'05" / 09'46" / 11'04" / 09'00" / 10'34" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'34" (+01'05") | 1000 / 1000 | 185 / 56 |
| 2 | | 09'00" (+00'31") | 1000 / 2001 | 181 / 61 |
| 3 | | 08'52" (+00'23") | 1000 / 3001 | 181 / 61 |
| 4 | | 08'29" | 1000 / 4001 | 182 / 64 |
| 5 | | 09'14" (+00'45") | 1001 / 5002 | 171 / 63 |
| 6 | | 09'53" (+01'24") | 1001 / 6003 | 165 / 61 |
| 7 | | 11'16" (+02'47") | 1000 / 7004 | 154 / 57 |
| 8 | | 08'58" (+00'29") | 1000 / 8005 | 177 / 62 |
| 9 | | 10'32" (+02'03") | 1001 / 9006 | 156 / 60 |
| 10 | | 12'16" (+03'47") | 652 / 9658 | 130 / 62 |
| 11 | | 02:57'46" (+49'17") | 1 / 9660 | 82 / 6 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 204.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 08'50" | 00:18'15" |
| 3 | 08'43" | 00:26'58" |
| 4 | 08'25" | 00:35'23" |
| 5 | 09'05" | 00:44'28" |
| 6 | 09'46" | 00:54'14" |
| 7 | 11'04" | 01:05'18" |
| 8 | 09'00" | 01:14'18" |
| 9 | 10'34" | 01:24'52" |
| 9.7 | 14'07" | 01:34'12" |
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