5.1 km | 00:32:15 | 06:20/km日期: 2014-10-29 21:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'47" / 06'13" / 06'02" / 06'01" / 06'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'09") | 1153 / 1153 |
| 2 | | 06'06" (+01'26") | 1148 / 2301 |
| 3 | | 11'43" (+07'03") | 54 / 2355 |
| 4 | | 05'28" (+00'48") | 1103 / 3458 |
| 5 | | 15'15" (+10'35") | 91 / 3550 |
| 6 | | 04'40" | 1050 / 4600 |
| 7 | | 12'53" (+08'13") | 107 / 4707 |
| 8 | | 07'52" (+03'12") | 367 / 5075 |
| 9 | | 09'37" (+04'57") | 10 / 5086 |
抓住一個空檔,疏壓跑.
反暴力公益路跑 5元入袋
語言暴力也是暴力,支持反暴力.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.43 km 
MIZUNO Mizuno Wave Rider 15 累積 :
2201.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'13" | 00:13'00" |
| 3 | 06'02" | 00:19'02" |
| 4 | 06'01" | 00:25'03" |
| 5 | 06'31" | 00:31'34" |
| 5.1 | 08'20" | 00:32'15" |
展開計圈分析
留言 
