Mark Wu 2020/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Wu 雲林
ID 46511

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6.4 km | 00:55:27 | 08:39/km

日期: 2020-08-24 20:03 - 地點: 文昌國小甜甜圈 - 天氣: 微悶 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%

Pace: 08'19" / 08'18" / 08'35" / 08'40" / 08'47" / 08'51" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'16"

990 / 990

2

08'25"

(16'37")

08'18" (+00'02")

1013 / 2004

3

08'35"

(25'12")

08'32" (+00'16")

1004 / 3009

4

08'40"

(33'52")

08'39" (+00'23")

1000 / 4009

5

08'47"

(42'39")

08'48" (+00'32")

997 / 5007

展開計圈分析

飯後陪老婆大人快走吃甜甜圈

8月累積里程 : 223.88 km

Life 8 飛魚3代累積 : 9611.2 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 4 years ago

Chia-ling Tsai, 李成國和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

張清榮晚安安，新週運動愉快，動動舒心好心情，加油，加油

2020-08-24 23:04 ·

1 個人推

大叔拉大，好像顛倒喔🤣，只是日子會比較好過而已😆😆

2020-08-25 08:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	08'18"	00:16'37"
3	08'35"	00:25'12"
4	08'40"	00:33'52"
5	08'47"	00:42'39"
6	08'51"	00:51'30"
6.4	09'03"	00:55'13"

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