9.2 km | 01:22:54 | 09:00/km日期: 2013-02-28 20:40 - 平均心率: 60 - 卡路里: 663 Cal
Pace: 06'46" / 06'32" / 13'17" / 06'30" / 06'29" / 12'43" / 06'31" / 07'02" / 11'00" / 30'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 27.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'32" | 00:13'18" |
3 | 13'17" | 00:26'35" |
4 | 06'30" | 00:33'05" |
5 | 06'29" | 00:39'34" |
6 | 12'43" | 00:52'17" |
7 | 06'31" | 00:58'48" |
8 | 07'02" | 01:05'50" |
9 | 11'00" | 01:16'50" |
9.2 | 30'06" | 01:22'54" |