10.0 km | 00:46:15 | 04:37/km日期: 2020-08-22 05:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 8246 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'47" / 04'48" / 04'43" / 04'41" / 04'38" / 04'38" / 04'32" / 04'29" / 04'25" / 04'27" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 1000 | 175 / 119 |
2 | | 04'47" (+00'22") | 1002 / 2003 | 177 / 118 |
3 | | 04'42" (+00'17") | 1002 / 3006 | 178 / 118 |
4 | | 04'39" (+00'14") | 1004 / 4011 | 179 / 119 |
5 | | 04'36" (+00'11") | 1003 / 5014 | 179 / 120 |
6 | | 04'37" (+00'12") | 1002 / 6017 | 179 / 120 |
7 | | 04'31" (+00'06") | 1001 / 7018 | 178 / 123 |
8 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 8018 | 179 / 124 |
9 | | 04'26" (+00'01") | 1003 / 9022 | 179 / 125 |
10 | | 04'25" | 1002 / 10024 | 176 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 169.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'48" | 00:09'35" |
3 | 04'43" | 00:14'18" |
4 | 04'41" | 00:18'59" |
5 | 04'38" | 00:23'37" |
6 | 04'38" | 00:28'15" |
7 | 04'32" | 00:32'47" |
8 | 04'29" | 00:37'16" |
9 | 04'25" | 00:41'41" |
10 | 04'27" | 00:46'08" |
10.0 | 08'20" | 00:46'15" |