Hung Chieh Cho 2020/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Chieh Cho 台中
ID 343136

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5.1 km | 00:29:29 | 05:49/km

日期: 2020-08-20 06:15 - 地點: 興大外圍 - 天氣: 涼 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'50" / 05'48" / 05'41" / 05'51" / 05'44" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'46" (+00'05")

995 / 995

2

05'53"

(11'38")

05'48" (+00'07")

1014 / 2009

3

05'41"

(17'19")

05'42" (+00'01")

996 / 3005

4

05'51"

(23'10")

05'51" (+00'10")

999 / 4005

5

05'44"

(28'54")

05'41"

1006 / 5011

6

00'21"

(29'15")

07'24" (+01'43")

47 / 5058

一個月沒跑了打掉重練

8月累積里程 : 10.11 km

亞瑟士 gt1000 累積 : 753.5 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

邱奕洋, 邱奕忠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'48"	00:11'38"
3	05'41"	00:17'19"
4	05'51"	00:23'10"
5	05'44"	00:28'54"
5.1	05'57"	00:29'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

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