James_Chang 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

James_Chang 台中
ID 64201

112 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.8 km | 00:33:07 | 04:52/km

2014 Mizuno 馬拉松接力賽

官方成績
日期	2014-10-19
成績	00:33:07
總名次	228 / -
分組名次	228 / 476
平均速度	04:52/km

官方證書

James_Chang

日期: 2014-10-19 08:00 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

台中

James_Chang

有明星

·

台中

James_Chang

·

台中

James_Chang

·

台中

James_Chang

·

第一次參加
報名前一天才臨時把人找齊
今天大家都超過自己跑的時間
真的很棒的TEAM
GoStop
讚啦
跑完進入傷兵名單了~~哈

賽前宣言: 第一次參加~~應該會很好玩

賽後評分: 很棒的賽事，能發每個人毛巾，獎牌，證書會更好，不然報名費好貴
給 4 星

10月累積里程 : 31.66 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 792.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Hung-Yuan Shih, 李承偉和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡佩珊恭喜完賽

2014-10-20 05:52 ·

1 個人推

王子誠早安

2014-10-23 06:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	05'08"	00:09'40"
3	05'39"	00:15'19"
4	06'06"	00:21'25"
5	05'37"	00:27'02"
6	05'33"	00:32'35"
6.1	08'52"	00:33'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km