小蘇 2013/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

小蘇高雄
ID 291

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5.4 km | 00:26:10 | 04:49/km

日期: 2013-03-12 17:07 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'07" / 04'49" / 04'52" / 04'52" / 04'47" / 04'07" /

3月累積里程 : 128.20 km

NIKE Air Alvord 9 WS 累積 : 660.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 溫勁讚和其他 3 人說推

·

觀看另 3 則留言

小蘇看到了，感謝~~~最近換了台防火牆，可能是上級不知道在搞啥鬼吧

2013-03-13 20:01 ·

ricky tseng 越來越像我們公司了~

2013-03-13 21:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'49"	00:09'56"
3	04'52"	00:14'48"
4	04'52"	00:19'40"
5	04'47"	00:24'27"
5.4	04'06"	00:26'10"

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