6.0 km | 00:56:35 | 09:25/km日期: 2020-08-20 09:09 - 平均心率: 67 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 33°C - 濕度: 47%
Pace: 01'45" / 01'57" / 219'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'06" (+09'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'53" (+10'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'24" (+09'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'24" (+09'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'11" (+08'46") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 169.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'45" | 00:01'45" |
2 | 01'57" | 00:03'42" |
6.0 | 00'22" | 00:05'14" |