平國 (跑後山) 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

平國 (跑後山) 台東
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平國 (跑後山)

21.7 km | 01:41:54 | 04:42/km

日期: 2014-10-27 20:10 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'34" / 06'18" / 10'13" / 11'40" / 06'19" / 06'03" / 06'09" / 05'17" / 06'30" / 05'45" / 05'34" / 06'29" / 06'32" / 06'18" / 08'28" / 06'43" / 06'33" / 07'07" / 06'18" / 05'59" / 06'10" / 05'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 274.56 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

琳, 瑋和其他 20 人說推

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觀看另 2 則留言

平國 (跑後山) 哈哈！跑到當機～還沒跑完就停止了

2014-10-28 18:32 ·

平國 (跑後山) 手機沒練過～有操到

2014-10-28 18:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'18"	00:12'52"
3	10'13"	00:23'05"
4	11'40"	00:34'45"
5	06'19"	00:41'04"
6	06'03"	00:47'07"
7	06'09"	00:53'16"
8	05'17"	00:58'33"
9	06'30"	01:05'03"
10	05'45"	01:10'48"
11	05'34"	01:16'22"
12	06'29"	01:22'51"
13	06'32"	01:29'23"
14	06'18"	01:35'41"
15	08'28"	01:44'09"
16	06'43"	01:50'52"
17	06'33"	01:57'25"
18	07'07"	02:04'32"
19	06'18"	02:10'50"
20	05'59"	02:16'49"
21	06'10"	02:22'59"
21.6	06'22"	02:26'48"

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