8.5 km | 01:07:54 | 07:58/km日期: 2020-08-15 06:01 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 141 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'18" / 08'18" / 08'02" / 07'41" / 08'03" / 07'42" / 07'31" / 08'13" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'12" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'53" (+00'23") | 519 / 8519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'18" | 00:16'36" |
3 | 08'02" | 00:24'38" |
4 | 07'41" | 00:32'19" |
5 | 08'03" | 00:40'22" |
6 | 07'42" | 00:48'04" |
7 | 07'31" | 00:55'35" |
8 | 08'13" | 01:03'48" |
8.5 | 08'03" | 01:07'59" |