6.7 km | 00:45:05 | 06:41/km日期: 2020-08-16 06:22 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 08'18" / 06'35" / 06'25" / 06'02" / 06'22" / 06'47" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+02'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'05") | 187 / 1187 |
3 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 2187 |
4 | | 06'07" (+00'16") | 580 / 2767 |
5 | | 07'19" (+01'28") | 272 / 3040 |
6 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 4040 |
7 | | 05'51" | 691 / 4731 |
8 | | 07'38" (+01'47") | 261 / 4993 |
9 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 5993 |
10 | | 06'02" (+00'11") | 544 / 6538 |
11 | | 05'37" | 193 / 6731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 214.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 06'35" | 00:14'53" |
3 | 06'25" | 00:21'18" |
4 | 06'02" | 00:27'20" |
5 | 06'22" | 00:33'42" |
6 | 06'47" | 00:40'29" |
6.7 | 05'53" | 00:44'48" |