2.9 km | 00:29:16 | 10:02/km日期: 2020-08-13 20:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 98%
Pace: 08'37" / 12'23" / 09'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+01'05") | 305 / 305 |
2 | | 46'09" (+42'01") | 43 / 349 |
3 | | 04'31" (+00'23") | 316 / 666 |
4 | | 46'48" (+42'40") | 43 / 709 |
5 | | 04'30" (+00'22") | 329 / 1039 |
6 | | 01:03'07" (+58'59") | 35 / 1075 |
7 | | 04'14" (+00'06") | 318 / 1394 |
8 | | 43'30" (+39'22") | 101 / 1495 |
9 | | 04'45" (+00'37") | 305 / 1801 |
10 | | 38'25" (+34'17") | 55 / 1857 |
11 | | 04'11" (+00'03") | 319 / 2176 |
12 | | 01:08'20" (+04'12") | 32 / 2208 |
13 | | 04'34" (+00'26") | 323 / 2532 |
14 | | 01:15'49" (+11'41") | 27 / 2559 |
15 | | 04'08" | 332 / 2891 |
16 | | 28'54" (+24'46") | 21 / 2913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 12'23" | 00:21'00" |
2.9 | 09'19" | 00:29'31" |