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    davidktluk 新界
    ID 12596
    23 位追隨者
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    davidktluk
    6.5 km | 01:33:52 | 14:19/km
    日期: 2020-08-12 17:27 - 平均心率: 112 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 122
    Pace: 15'12" / 11'10" / 11'10" / 15'32" / 12'00" / 16'20" / 12'21" / 00'12" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區103~12565~79%
    2:M馬拉松配速區125~14179~89%
    3:T乳酸耐力區141~14689~92%
    4:A無氧耐力區146~15592~97.5%
    5:I最大耗氧區155~15997.5~100%
    最大心率為159 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 364.16 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'12"00:15'12"
    211'10"00:26'22"
    311'10"00:37'32"
    415'32"00:53'04"
    512'00"01:05'04"
    616'20"01:21'24"
    712'21"01:33'45"
    6.500'-15"01:33'52"

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