9.8 km | 01:06:07 | 06:46/km日期: 2020-08-13 05:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 10686 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'52" / 05'54" / 05'39" / 06'36" / 04'58" / 06'06" / 06'45" / 07'49" / 07'02" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+02'55") | 1002 / 1002 | 156 / 80 |
2 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 2002 | 169 / 99 |
3 | | 05'43" (+00'42") | 1002 / 3004 | 173 / 101 |
4 | | 06'39" (+01'38") | 1001 / 4006 | 162 / 92 |
5 | | 05'01" | 1003 / 5009 | 183 / 108 |
6 | | 06'08" (+01'07") | 1000 / 6009 | 168 / 96 |
7 | | 06'48" (+01'47") | 1000 / 7010 | 161 / 90 |
8 | | 08'09" (+03'08") | 1000 / 8010 | 151 / 81 |
9 | | 07'23" (+02'22") | 1004 / 9014 | 155 / 87 |
10 | | 08'23" (+03'22") | 736 / 9751 | 145 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
253.98 km Adidas UltraBOOST 4.0 DNA 累積 :
1523.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 05'54" | 00:13'46" |
3 | 05'39" | 00:19'25" |
4 | 06'36" | 00:26'01" |
5 | 04'58" | 00:30'59" |
6 | 06'06" | 00:37'05" |
7 | 06'45" | 00:43'50" |
8 | 07'49" | 00:51'39" |
9 | 07'02" | 00:58'41" |
9.8 | 09'53" | 01:06'07" |