6.5 km | 00:35:42 | 05:27/km日期: 2020-08-13 06:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'56" / 05'01" / 05'36" / 05'39" / 04'53" / 05'20" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+01'10") | 542 / 6542 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'01" | 00:10'57" |
3 | 05'36" | 00:16'33" |
4 | 05'39" | 00:22'12" |
5 | 04'53" | 00:27'05" |
6 | 05'20" | 00:32'25" |
6.5 | 06'04" | 00:35'43" |