8.2 km | 01:02:00 | 07:35/km日期: 2020-08-12 19:13 - 平均心率: 113 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 08'04" / 06'56" / 06'22" / 06'08" / 09'26" / 07'01" / 05'48" / 10'13" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" (+03'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'12" (+04'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'48" (+06'01") | 172 / 8172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'56" | 00:15'00" |
3 | 06'22" | 00:21'22" |
4 | 06'08" | 00:27'30" |
5 | 09'26" | 00:36'56" |
6 | 07'01" | 00:43'57" |
7 | 05'48" | 00:49'45" |
8 | 10'13" | 00:59'58" |
8.2 | 11'47" | 01:02'00" |