6.6 km | 00:50:00 | 07:37/km日期: 2020-08-12 18:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'12" / 07'10" / 07'23" / 07'50" / 07'43" / 08'18" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'31") | 693 / 693 |
2 | | 07'02" (+00'21") | 852 / 1546 |
3 | | 11'48" (+05'07") | 84 / 1630 |
4 | | 06'41" | 896 / 2527 |
5 | | 11'32" (+04'51") | 86 / 2614 |
6 | | 07'11" (+00'30") | 835 / 3449 |
7 | | 11'23" (+04'42") | 87 / 3537 |
8 | | 07'24" (+00'43") | 809 / 4347 |
9 | | 11'11" (+04'30") | 89 / 4436 |
10 | | 07'28" (+00'47") | 803 / 5239 |
11 | | 11'45" (+05'04") | 85 / 5324 |
12 | | 08'07" (+01'26") | 1230 / 6555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'10" | 00:14'22" |
3 | 07'23" | 00:21'45" |
4 | 07'50" | 00:29'35" |
5 | 07'43" | 00:37'18" |
6 | 08'18" | 00:45'36" |
6.6 | 07'55" | 00:50'00" |