14.7 km | 02:12:52 | 09:02/km日期: 2020-08-08 05:52 - 平均心率: 100 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'24" / 07'15" / 07'19" / 10'46" / 16'20" / 15'45" / 13'40" / 14'16" / 23'23" / 02'28" / 01'31" / 01'16" / 01'25" / 02'12" / 03'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'15" | 00:14'39" |
3 | 07'19" | 00:21'58" |
4 | 10'46" | 00:32'44" |
5 | 16'20" | 00:49'04" |
6 | 15'45" | 01:04'49" |
7 | 13'40" | 01:18'29" |
8 | 14'16" | 01:32'45" |
9 | 23'23" | 01:56'08" |
10 | 02'28" | 01:58'36" |
11 | 01'31" | 02:00'07" |
12 | 01'16" | 02:01'23" |
13 | 01'25" | 02:02'48" |
14 | 02'12" | 02:05'00" |
14.7 | 03'32" | 02:07'28" |