5.1 km | 00:49:59 | 09:52/km日期: 2020-08-08 18:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 10'25" / 12'47" / 09'27" / 08'25" / 08'35" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'24" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'47" (+04'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
104.73 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
580.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 12'47" | 00:23'12" |
3 | 09'27" | 00:32'39" |
4 | 08'25" | 00:41'04" |
5 | 08'35" | 00:49'39" |
5.1 | 06'17" | 00:50'00" |