3.5 km | 00:21:47 | 06:13/km日期: 2020-08-12 06:10 - 地點: 南陽公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 3894 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'14" / 06'04" / 06'02" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'15") | 1001 / 1001 | 171 / 92 |
2 | | 06'11" (+00'06") | 1002 / 2004 | 183 / 87 |
3 | | 06'05" | 1003 / 3007 | 183 / 89 |
4 | | 06'21" (+00'16") | 490 / 3498 | 173 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
66.08 km 母子鱷魚 三代Y拖藍色 累積 :
378.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'04" | 00:12'18" |
3 | 06'02" | 00:18'20" |
3.5 | 06'55" | 00:21'47" |