6.5 km | 00:50:00 | 07:41/km日期: 2020-08-09 17:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 07'12" / 07'24" / 07'42" / 07'35" / 07'51" / 08'22" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'01") | 697 / 697 |
2 | | 07'14" (+00'05") | 829 / 1526 |
3 | | 08'47" (+01'38") | 113 / 1640 |
4 | | 07'22" (+00'13") | 814 / 2454 |
5 | | 10'51" (+03'42") | 92 / 2546 |
6 | | 07'20" (+00'11") | 817 / 3364 |
7 | | 11'40" (+04'31") | 85 / 3449 |
8 | | 07'09" | 838 / 4288 |
9 | | 11'30" (+04'21") | 86 / 4374 |
10 | | 07'19" (+00'10") | 819 / 5194 |
11 | | 11'20" (+04'11") | 88 / 5282 |
12 | | 08'14" (+01'05") | 1213 / 6496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'24" | 00:14'36" |
3 | 07'42" | 00:22'18" |
4 | 07'35" | 00:29'53" |
5 | 07'51" | 00:37'44" |
6 | 08'22" | 00:46'06" |
6.5 | 07'51" | 00:50'00" |